Les consultations
Je reçois les adolescents dès 12 ans et les adultes à mon cabinet à Paris. La visioconférence est réservée aux adultes.
Au cabinet
Les consultations se déroulent en présentiel à mon cabinet à Paris.
Adresse :
ADRESSE_DU_CABINET
En visioconférence
Les consultations à distance se déroulent en visioconférence sur Doctolib.
En marchant
Les séances Walk & Talk se déroulent dans un lieu public convenu ensemble, lorsque la météo et la situation le permettent.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance de psychothérapie consiste en un temps d’échange afin que nous fassions connaissance. Vous pourrez m’indiquer ce qui vous amène à consulter, les difficultés que vous rencontrez actuellement et ce que vous attendez de cet accompagnement.
Nous pourrons évoquer ensemble votre parcours et vos éventuelles expériences précédentes en psychothérapie, si vous le souhaitez. Vous aurez également la possibilité de me poser des questions sur ma pratique et de faire part de vos éventuelles appréhensions.
Il n’est pas nécessaire d’avoir préparé ce que vous allez me dire, ni de savoir exactement par où commencer. Vous n’êtes jamais obligé de me raconter toute votre histoire. Si cela vous rassure, vous pouvez tout à fait venir avec des notes.
Cette première rencontre vous permettra de découvrir ma façon de travailler et de ressentir si vous êtes suffisamment à l’aise avec moi pour envisager un accompagnement. De mon côté, cette première séance me permet de vous rencontrer et de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner, ou de vous proposer une réorientation si ce n’est pas le cas.
Nous pourrons également aborder ensemble la fréquence des séances, qui pourra être hebdomadaire, plus rapprochée ou plus espacée, en fonction de votre situation et de vos besoins. À l’issue de cette première rencontre, vous serez libre de choisir de poursuivre l’accompagnement avec moi ou de prendre le temps d’y réfléchir.
Les consultations pour les adolescents
Je reçois les adolescents à partir de 12 ans. Les consultations ont lieu exclusivement en présentiel, à mon cabinet à Paris. La première rencontre se déroule en partie en présence d’au moins un représentant légal. Je prends soin d’écouter aussi bien les parents que l’adolescent lors de cette première séance.
Les modalités des séances suivantes sont ensuite discutées ensemble, afin de préserver un espace de parole personnel pour l’adolescent, tout en tenant compte de la place particulière des représentants légaux et du cadre légal applicable.
Les séances en marchant — Walk & Talk
Les séances en marchant sont réservées aux adultes. Elles se déroulent uniquement dans le cadre d’un suivi psychothérapeutique déjà engagé et lorsque la météo et la situation le permettent.
La marche peut faciliter les échanges et la parole. Certaines personnes se sentent plus à l’aise pour parler en marchant côte à côte plutôt qu’en face-à-face au cabinet. Le mouvement peut également aider certaines personnes, notamment celles présentant un TDAH, à mobiliser leur attention ou à canaliser leur énergie pendant les échanges.
Les séances se déroulent dans un lieu public calme, le plus souvent un parc, dont nous avons convenu ensemble en amont afin de limiter les risques d’être entendus par d’autres personnes et de préserver autant que possible la confidentialité des échanges. Nous discuterons également du risque pour vous de croiser des personnes que vous connaissez et nous pourrons réfléchir ensemble à la manière de gérer cette situation.
La marche n’est pas nécessairement sportive. Le rythme est adapté aux possibilités et au confort de chacun. Nous pouvons faire des pauses et nous asseoir sur un banc si nécessaire.
Ces séances peuvent aussi offrir une autre manière de travailler en psychothérapie. Lorsque cela est pertinent, elles peuvent servir de support à un travail d’exposition progressive à certaines situations anxiogènes, avec votre accord et à votre rythme. Ce travail aura été préalablement préparé ensemble lors d’une séance précédente.
Questions fréquentes
Puis-je consulter même si je ne sais pas exactement ce qui me fait souffrir ?
Oui, il n’est pas nécessaire d’avoir identifié toutes vos difficultés pour un premier rendez-vous. Nous pourrons l’aborder ensemble progressivement, au fil du suivi psychothérapeutique.
Puis-je consulter même si ma souffrance n’est pas extrême ?
Toutes les souffrances psychiques sont légitimes et tous les motifs de consultation sont valides. Je reçois toutes les personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées, sans gradation de la souffrance psychique.
Combien de séances seront nécessaires pour que j’aille mieux ?
Il n’existe pas de durée universelle en psychothérapie. Certaines personnes recherchent un accompagnement ponctuel, tandis que d’autres souhaitent entreprendre un travail en psychothérapie plus long. La durée dans le temps et la fréquence des séances peuvent évoluer au fil du suivi, selon vos besoins et vos attentes. Nous pourrons en discuter ensemble régulièrement.